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11 variazioni di Plank per ridurre il grasso e strutturare l'addome (dicendo addio al mal di schiena) – Palestra LIFE VITALITY Fitness
FITINN Italia - Rematore con manubri in plank: questo esercizio è ottimo per potenziare il core e la parte superiore della schiena! Attenzione però a mantenere sempre l'addome contratto. | Facebook
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